“翻不過(guò)的浪浪山”、“躺不平卷不贏”等網(wǎng)絡(luò)熱詞的出現(xiàn)，折射出當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下大眾所面臨的巨大壓力。為有效緩解員工的壓力，普及心理健康知識(shí)，幫助員工有意識(shí)地采取科學(xué)的手段及方法來(lái)應(yīng)對(duì)面臨的壓力，樹(shù)立積極向上的健康心態(tài)，引導(dǎo)快樂(lè)工作，健康生活。公司人力資源部于5月底開(kāi)展了全員心理壓力問(wèn)卷調(diào)查，基于對(duì)心理壓力問(wèn)卷調(diào)查結(jié)果分析及充分的準(zhǔn)備工作后，6月7日下午，人力資源部開(kāi)展了面向所有員工的心理健康講座。
講座以“趣味小測(cè)試-會(huì)轉(zhuǎn)的風(fēng)車”為切入點(diǎn)，向大家詳細(xì)闡述了壓力在感覺(jué)、情緒、生理及性格四個(gè)方面不同層次的影響、壓力認(rèn)知評(píng)估理論體系、壓力產(chǎn)生來(lái)源等專業(yè)的壓力管理知識(shí)，還向大家分享了緩解壓力的心理策略以及結(jié)合問(wèn)卷結(jié)果從多個(gè)方面給出壓力管理的建議，引導(dǎo)大家培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)和社會(huì)適應(yīng)能力，從容面對(duì)工作、生活、家庭的壓力，在崗位上發(fā)光發(fā)熱。最后提供了PSTR心理壓力測(cè)試量表以及評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，方便大家對(duì)自己目前的壓力水平有一個(gè)更為清楚的了解，以便及時(shí)采取相關(guān)有效的應(yīng)對(duì)策略。 大家表示，開(kāi)展員工心理健康講座感受到了公司對(duì)員工在心理健康方面的關(guān)懷和重視，亦紛紛表示此次學(xué)習(xí)到許多有關(guān)心理健康的專業(yè)知識(shí)，受益匪淺。今后將會(huì)以更加從容、科學(xué)的態(tài)度來(lái)看待壓力和挑戰(zhàn)，更加積極地投入到工作中去。
